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  SPÉCIFIK PERFORMANCE GATINEAU is an athletic training center for everyone, especially endurance athletes. For more info: specifik.ca

• HOCKEY CAMP

  

  Nouveau camp de perfectionnement combinant entrainement sur glace et préparation physique. Offert pour les athlètes de Atome à Midget. Début le 25 juin, durée de 5 semaines. Pour s’inscrire: https://dprhcp010.doteasy.com/~cphoweb/inscription.php

• Private training

  

  Entrainement privé, Durée flexible • Prix variable Entraînement personnalisé avec nos préparateurs physiques. Que ce soit en vue d’une compétition sportive importante, pour atteindre un objectif de perte de poids ou simplement pour adopter de saines habitudes de vie, les kinésiologues de chez Spécifik Performance sont là pour élaborer une structure adaptée à votre condition, établir un plan d’action, assurer un suivi rigoureux et vous donner des conseils clairs et détaillés.

• Group Training

  

  Entrainement de groupe, Durée flexible • Prix variable Les cours en groupe combinent l’entraînement fonctionnel, en circuit, la méthode HIIT (intervalles travail/repos à haute intensité), le tout dans une ambiance amusante, dynamique et sécuritaire. Les entraînements sont d’une durée de 60 minutes incluant l’activation, le renforcement musculaire et le travail cardiovasculaire. Le style d’entraînement et les méthodes utilisées varient d’une séance à l’autre pour vous garder motivé et vous permettre des résultats!

• Évaluation et Analyse

  

  Évaluation et Analyse, Durée flexible • Prix variable L’évaluation de la condition physique est à la base de notre démarche professionnelle. Elle permet d’établir les forces de l’athlète et les aspects à améliorer pour ensuite établir un plan d’action, i.e. une planification spécifique et adaptée au sujet. De plus, l’évaluation sert à analyser la progression de l’athlète afin de réajuster les objectifs en fonction de ses nouveaux buts et de son évolution.

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